A SECRET WEAPON FOR เอ็มซีเครท

เลือดไม่สะอาด คือรับประทานบรอกโคลีสด หรือนึ่งเบาๆ เพื่อรักษาคุณค่าทางอาหารนำบีทรูทมาต้ม นึ่ง หรือย่างเพื่อรับประทานเป็นผ